DAKIKA DAKIKA INSAN WUCUDU

Vücudunuzda 24 saat boyunca neler olduğunu biliyor muydunuz ?

06:00
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti Metabolizma hareketleniyor günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor

07:00
Vücut hâlâ zayıf Spor yapmaktan kaçının Kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenirsiniz Spor yerine kahvaltı edin sindirim bu saatte mükemmel çalışıyor

08:00
Libidonun en yüksek olduğu saat Fazla miktarda hormon salgılanıyor Sigara tiryakileri için de durum aynı Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden daha fazla çok daraltıyor

09:00
Vücudun dinç kuvvetli olduğu saat Herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız bu en doğru zaman İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender olarak görülüyor vücut röntgen ışınlarına karşı daha dirençli oluyor

10:00
Organizmanın kendine gelme 'ben burdayım' deme saati Fazla enerjik vücut en yükes ısı seviyesinde Verimliliğimiz de öyle 'Kısa süre belleği' iyi durumda Bir önemli ayrıntı: 1000 ile 1200 arası enfarktüs olaylarına sık rastlanıyor

HAZIR CEVAPLIK SAAT

11:00
Vücudun tam formunda olduğu verimli olmaya programlı bir saat Kalp ve dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden kaçabilir Hazır cevaplık tavan yapar özellikle hesap işleri matematik ödevleri rahat ve iyi bir şekilde zorlanmadan çözülür

12:00
Dinlenme saati Dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor Midedeki asit miktarı fazlalaşıp beyindeki kan akımı azalıyor Zira kan sindirim organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor Öğle uykusu uyuyabilen kişilerde istatistiklere göre enfarktüse %30 oranında az rastlanyor

13:00
Vücut formdan düşüyor Verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına iniyor Bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor sadece safra öğle yemeğini hazmetme faaliyeti gösteriyor 1400 Bitkin oluruz Çünkü tansiyon ve hormon düzeyi düşüyor Diş doktorundan korkanlar için en uygun randevu saati Çünkü bu saatte acı az hissediliyor Lokal anestezi uzun süre devam ediyor (30 dk)

HOŞ GELDİN ENERJİ

15:00
Enerji geri geliyor bellek tam formunda İkinci verimlilik dönemi başlıyor ama sabahkinden az

16:00
Spor için en iyi saat Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda

17:00
Organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor Kuvvet artıyor oksijen harcanıyor böbrekler ve mesane çok çalışıyor Tırnaklar ve saçın en çabuk uzadığı zaman Midedeki asit miktarı fazlalaşıyor 1700 'ye doğru mide kanaması geçirme riski artıyor

18:00
Akşam yemeği için ideal saat Pankreas bu saatte özellikle aktif

19:00
Kan basıncı ve nabız tembelleşiyor Bu nedenle kan basıncı düşüren ilaçlara dikkat tehlikeli olabiliyorlar Antidepresanların tesiri de bu saatte daha fazla


20:00
Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akıyor Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı Etkisi hemen görülüyorr Antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en üst düzeyde oluyor

YEMEĞİ KESİYORUZ

21:00
Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor

22:00
Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor Sigara içenler dikkat! Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor

23:00
Organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını durduruyor Sakinleşip rahatlıyoruz

TATLI RÜYALAR

24:00
Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor gündüz olduğundan daha sık bölünüyor İlk rüya safhası yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz

01:00
Verim en alt düzeyde Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor dikkat azalıyor çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor

02:00
Araba kullananlar dikkat: Görme zayıflıyor tepkiler yavaşlıyor kazalar bu saatte çok oluyor

03.00
Bedenin de ruhun da en karanlık safhası Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapıyor İntihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor

04:00
Stres hormonundan enerji kazanıyoruz Enfarktüs krizleri saat 0400 ile 0600 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip damarlar geriliyor Doğum yapma olasılığının en yüksek saati

05:00
Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor Gelsin yeni bir gün başlıyor

paylasım icin tesekkurler